1.お茶にはコレステロールと血圧を下げる効果があります

　　香港大学の研究者は、お茶を飲むと総血中コレステロール値を25%低下させることができることを発見しました。お茶を飲むことと高血圧との関係についての別の調査によると、高血圧の発生率は、お茶を飲まない人で10.55%、お茶をよく飲む人で6.95%でした。お茶には一定の抗高血圧効果があります。

　　2.お茶はアルツハイマー病の予防に役立ちます

　　お茶は脳細胞を保護する効果があり、脳の変性を効果的に遅らせ、脳血管の健康を維持するのに役立ちます。最新の研究によると、お茶をもっと飲むと記憶力が向上し、アルツハイマー病を予防できることがわかっています。

　　3.お茶には抗ストレスと抗不安効果があります

　　現代の生活と仕事はペースが速くストレスが多く、不安、緊張、神経過敏、うつ病、その他の精神的および心理的症状を引き起こすことがよくあります。緑茶には、脳がガンマ波の生成を増加させるのを助けることができる非鎮静緩和剤であるテアニンが含まれています。これは、不安を制御し、集中力を改善し、精神状態と一般的な機能を改善するのに役立ちます。 100〜200mgのテアニンが含まれているため、緑茶は抗ストレスや抗不安に効果があります。

　　お茶を飲むことの利点は何ですか?

　　4.お茶は免疫力を向上させることができます

　　最近インフルエンザが発生した場合は、もっとお茶を飲む必要があります。ハーバードの研究者は、1日5杯のお茶を2週間続けて飲むと、体内に大量の抗ウイルス性インターフェロンが生成されると指摘しています。これはお茶を飲まない人と同じです。10倍の量で、感染と戦うことができるこのタンパク質は、体の免疫力を向上させ、体がインフルエンザに抵抗するのを効果的に助けることができます。

　　5.お茶の他の健康上の利点

　　お茶はまた、倦怠感を取り除き、心をリフレッシュし、視力、消化、利尿、解毒を改善し、虫歯を防ぎ、口臭を取り除くことができます。お茶はアルカリ性の飲み物でもあり、酸性の体質の矯正に役立ちます...お茶は価値があります21世紀で最も健康的な飲み物であることの。お茶が人間の健康に重要な貢献をしていることは疑いの余地のない事実です。19世紀以前は、お茶がなぜこれほど多くの機能を持っていたのかを明確に知ることはできませんでした。 1960年代から1970年代にかけて、古くて魔法のようなお茶の分野が自然科学の探求を先導し、お茶に含まれる物質について多くの科学技術研究が行われ、この魔法の扉が開かれました。